Δευτέρα, 14 Ιουνίου 2010

100 τρόποι για να αναπτύξετε το μυαλό σας!





Και εγώ λοιπόν αποφάσισα να μεταφράσω ένα άρθρο που τυχαία βρήκα, μου άρεσε πολύ αν και δεν συμμερίζομαι ΟΛΕΣ τις συμβουλές, πολλές από αυτές είναι αξιοσημείωτες και αξιοπρόσεκτες και αξίζει να το μεταφράσω για να το διαβάσετε :)


1.Κάνε κάτι που φοβάσαι πολύ.
2.Εμπιστέψου τον εαυτό σου.

3.Σταμάτα να μιλάς. Είναι καλό να μείνεις ήσυχος για λίγο.

4.Ενίσχυσε τα πλεονεκτήματα σου. Κάποιες φορές δίνουμε όλη μας την προσοχή στο να ενισχύσουμε τα μειονεκτήματα μας ενώ θα έπρεπε να ενισχύουμε τα δυνατά μας σημεία.
5.Κάνε μια επίσκεψη σε μία γκαλερί/έκθεση έργων.
6."Γίνε" τυφλός για 1 μέρα. Θα σου αλλάξει για πάντα τον τρόπο που σκέφτεσαι για τη ζωή.
7. Κάτσε σε μια καρέκλα για 5 λεπτά κάθε μέρα. Είναι ένας τρόπος να ανακτήσεις τον έλεγχο του μυαλού σου και των σκέψεων σου.
8.Χόρεψε μόνος σου σε ένα ερημικό μέρος.

9.Δώσε χρήματα σε κάποιον ξένο. Είτε στο δρόμο είτε στο ίντερνετ

10.Δυνάμωσε τη σκέψη για τον εαυτό σου. Λέγε συχνά στον εαυτό σου πόσο καλός είσαι στα μαθηματικά ή στο μπάσκετ.

11.Πάρε ένα ρίσκο. Η ζωή είναι βαρετή χωρίς να παίρνεις ρίσκο. Κάνε κάτι το οποίο δεν ήθελες να κάνεις επειδή πίστευες πως δεν θα είσαι καλός.

12. Πες γεια σε έναν άγνωστο.

13. Γύρνα μέσα στο σπίτι γυμνός.

14.Διάβασε βιβλίο από ένα συγγραφέα που μισείς.

15.Γράψε ένα άρθρο για τον εαυτό σου.

16.Κόψε την επαφή σου με αρνητικής ενέργειας ανθρώπους.

17.Πίστεψε στον εαυτό σου. Είσαι ο μόνος που μπορείς να αλλάξεις τα πράγματα γύρω σου. Κάντο.

18.Διαλογίσου την κάθε μοναδική σου μέρα!

19.Αν αγοράσεις κάτι πάνω από 100 ευρώ, ζήτησε μια έκπτωση τάξεως 10%. Οι περισσότεροι φοβούνται να ζητήσουν όμως είναι ένα πολύ καλός τρόπος να  αποκτήσεις αυτοπεποίθηση.

20.Ρίσκαρε να γίνεις ρεζίλι.

21.Δούλεψε παράλληλα με τον στόχο σου!
22.Εξάσκησε το χαρακτηριστικό της ευγνωμοσύνης.
23.Κάνε μια καλή πράξη χωρίς να το πεις σε κανέναν.
24.Μοιράσου τις ικανότητες σου.
25.Μην θες μόνο να μιλάς. Άκου κιόλας.
26.Γράψε το ονειρεμένο σου μέλλον σε μια κόλλα.
27.Δώσε σε κάποιον ένα δώρο άνευ λόγου και αιτίας.
28.Πρότεινε σε γνωστούς βιβλία που σου άρεσαν.
29.Ξόδεψε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σου.
30.Συγχώρεσε κάποιον για την συμπεριφορά του. Κάποιες φορές ο τρόπος που αντιδράμε δεν αντιπροσωπεύει την αληθινή μας σκέψη. Θυμήσου το αυτό όταν κάποιος είναι εκτός εαυτού και κάνει κάτι το οποίο είσαι αντίθετος.
31.Be τεμπέλης μία στο τόσο!
32.Θα είναι σήμερα η πιο ποιοτική σου μέρα ? Κάθε πρωί σκέψου ότι θα είναι ;)
33.Κάνε ένα σχόλιο σε ένα μπλόγκ και γίνε μέλος αυτής της κοινότητας.
34.Επεσήμανε συχνά στους φίλους και στους συναδέλφους πόσο καλοί είναι και πόσο πολύ σου χρειάζονται.
35.Κάνε ένα βίντεο με εσένα και ανέβασε το στο Youtube!
36.Κάνε μια λίστα με όλες σου τις ανησυχίες. Θα παρατηρήσεις ότι δεν είναι τόσες πολλές όσες νόμιζες.
37.Τώρα που τις έχει μπροστά σου δούλεψε με την κάθε μία ξεχωριστά. Αν δείς ότι σε κάποια δεν μπορείς να κάνεις κάτι , απλά ξέχασε την. Είναι χάσιμο χρόνου και ενέργειας να προσπαθήσεις να την αντιμετωπίσεις αν δεν εξαρτάται από εσένα.
38.Διάβασε σχετικά με επιτυχημένους ανθρώπους. Αν θες να αλλάξεις τη ζωή σου το έργο τους και τα λεγόμενα τους πολλές φορές βοηθάνε.
39.Tweet your Moods. Αν χρησιμοποιείς το twitter γιατί να μην κάνεις tweet τις διαθέσεις σου καθημερινά και να δείς μετά απο μερικούς μήνες αν υπάρχει κάποια αλλαγή ή όχι ?
40.Σταμάτα να βλέπεις σαπουνόπερες.
41.Κάνε ένα εφημεριδιστικό διάλειμμα ( Διάβασε μια εφημερίδα ).
42.Κάνε κάτι αυθόρμητο. Π.χ Μπες σε ένα λεωφορείο χωρίς να ξες τον προορισμό,  πάρε ένα δώρο στα παιδιά σου. Κάνε οτιδήποτε που δεν είναι του χαρακτήρα σου.
43.Γράψε γράμμα σε έναν συγγραφέα. Οι συγγραφείς είναι άνθρωποι σαν κι εσένα και τους αρέσει να λαμβάνουν feedback για την δουλειά τους. Αν ένα βιβλίο σε άγγιξε κατά κάποιο τρόπο γράψε στο συγγραφέα του και ευχαρίστησε τον. Μην περιμένεις απάντηση, απλά ευχαρίστησε τον.
44.Ακολούθησε το ένστικτό σου. Δεν εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας όσο θα έπρεπε.
45.Αν βρεις κάποια χρήματα , δώρισε τα σε μια φιλανθρωπική οργάνωση.
46.Οι σκέψεις σου έχουν αληθινή δύναμη. Πίστεψε το.
47.Πάντα να το παραδέχεσαι όταν κάνεις λάθος οποιεσδήποτε κι αν είναι οι συνέπειες . Μην ρίχνεις τις ευθύνες σε άλλους. Θα σε σέβονται πιο πολύ αν είσαι ειλικρινής.
48.Κάνε κάτι κάθε μέρα που αναπτύσσει το μυαλό σου. Μάθε μια καινούργια λέξη, παίξε σουντόκου , οτιδήποτε θα βοηθήσει το μυαλό σου έστω και λίγο. Το λίγο σιγά σιγά γίνεται τεράστιο.
49.Άλλαξε τον τρόπο σκέψης σου. Δες και την άλλη πλευρά των πραγμάτων.
50.Τι θες να κάνεις πραγματικά στη ζωή σου ? Θα δεις ότι οι περισσότεροι δεν μπορούν να απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση επειδή απλά βαδίζουν με τη ζωή. Όταν θα ξέρεις τι πραγματικά θες να κάνεις στη ζωή σου τότε η ζωή σου θα πάρει άλλο μονοπάτι.
51.Μετέδωσε τις γνώσεις σου. Μοιράσου τες.
52.Ζήτησε/Ρώτησε, για ό,τι θες στη ζωή σου.
53.Όταν κάποιος σου κάνει κάτι καλό , ανταπέδωσε το.
54.Πάντα να παίρνεις ένα ΚΑΛΟ πρωινό.
55.Προσπάθησε να μάθεις (δεν ξέρω με ποιον τρόπο λολ) τι θα έλεγαν οι άνθρωποι για εσένα αν πέθαινες.
56.Τραγούδησε με την καρδιά σου ακόμα κι αν δεν το έχεις.
57.Αγάπα τον σύντροφό σου. Πάντα να του το λες και να του το δείχνεις.
58.Διάβαζε ενώ περπατάς. Πάντα πίστευε ο author αυτού του άρθρου ότι το μυαλό και το σώμα καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια στο να συγκεντρωθούν στην άσκηση και αυτό βοηθάει.
59.Κάνε συνεχώς καινούργιους φίλους.
60.Κάνε έρωτα τακτικά!
61.Άκουγε μουσική!
62.Άκουσε ένα βιβλίο αντί ράδιο. Μπορείς να κατεβάσεις ακουστικά βιβλία από εδώ : Amazon.com or Audible.com
63.Κοιμήσου. Μερικές φορές είναι καλό να κοιμάσαι πέρα από το κανονικό.
64.Κλείσε την Τηλεόραση επιτέλους.
65.Ψάξε να βρεις αποδεικτικά και σωστά στοιχεία για να υπερασπιστείς τα πιστεύω σου.
66.Πάρε λαγοϋπνους. Κοιμήσου για 5-10 λεπτά ανανεώνοντας την ενέργεια σου.
67.Ταξίδευε συχνά. Τα ταξίδια επεκτείνουν τους ορίζοντες σου αν πραγματικά μπεις στο κλίμα και στην κουλτούρα της περιοχής που επισκέπτεσαι.
68.Καθαρό Σπίτι = Καθαρό Μυαλό.
69. Εξάσκησε το μυαλό σου, όχι μόνο το σώμα σου!
70.Διάβασε Φιλοσοφία. Η ομορφιά της Φιλοσοφίας είναι ότι δεν υπάρχει σωστό και λάθος. Τέλος πάντων το να διαβάζεις διαφορετικές απόψεις φιλοσόφων για τον κόσμο , σίγουρα θα διεγείρει το μυαλό σου.
71.Ακύρωσε την Πιστωτική σου κάρτα. Πρέπει να μάθεις ότι δεν γίνεται να παίρνεις αυτό που θες τη στιγμή που το θες. Μάζεψε χρήματα γι'αυτό.
72.Με το που ξυπνάς πάτα στο youtube motivational και δες μερικά βιντεάκια.
73.Μείνε ενημερωμένος σχετικά με νέες θεωρίες, έρευνες υγείας, ομορφιά και μόδα.
74.Κάνε ένα βήμα κάθε μέρα προκειμένου να φτάσεις πιο κοντά στους στόχους σου.
75.Αντιμετώπισε το στρες σου. Όσο λιγότερο στρες τόσο περισσότερη λογική.
76. Πιες Τσάι και Κόλα.
77.Περπάτα με αυτοπεποίθηση.
78.Διαμόρφωσε την δική σου άποψη. Τα media είναι μια προπαγάνδα. Κάνε τη δική σου έρευνα και βγάλε το δικό σου πόρισμα.
79.Άρχισε Yoga. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να αντιμετωπίσεις το άγχος και να γυμνάσεις σώμα και μυαλό.
80.Άλλαζε τα χέρια σου. Αν είσαι δεξιόχειρας άρχισε να κάνεις πράγματα με το αριστερό και το αντίθετο.
81.Τρώγε πολλά ψάρια. Βοηθάνε στο να είναι υγιής ο εγκέφαλος μας.
82.Μείωσε τις ποσότητες αλκοόλ που πίνεις. Μην το κόψεις απλά μείωσε το.
83.ΚΟΨΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ.
84.Εξασκήσου στις βαθιές αναπνοές. Εισπνέοντας πολύ οξυγόνο βοηθάμε στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
85.Πάρε ένα σκύλο/γάτα. Αν είσαι μόνος γιατί δεν το δοκιμάζεις. Θα σε κάνει πιο κοινωνικό και θα σε απαλλάξει από το στρες.
86.Σπάσε την ρουτίνα. Θα σε κάνει πιο δραστήριο.
87.Δοκίμασε νέα φαγητά.
88.Ερέθισε το μυαλό σου πηγαίνοντας σε μια συναυλία.
89.Πάρε μέρος σε μαι ιντερνετική κοινότητα.
90.Γίνε εθελοντής και βοήθα άλλους.
91.Διάβασε το Tao Te Ching.
92.Βελτίωσε την υπομονή σου.
93.Μάθε να βλέπεις όλες τις πλευρές του προβλήματος.
94.Βάλε ένα καινούργιο καπέλο.
95.Σταμάτα να προσπαθείς να τα κάνεις όλα μαζί. Δεν γίνεται να ετοιμάζεις γεύμα να μιλάς στο τηλέφωνο και να έχεις αγκαλιά το μωρό.
96.Γράψε μικρές εκθέσεις για βιβλία που διάβασες. Θα σε βοηθήσει να κάνεις μια ανάλυση και αν ξεχάσεις μετά από κάποια χρόνια το θέμα του βιβλίου να το δείς εκεί.
97.Διέθεσε λίγο από το χρόνο σου για να προβληματιστείς.
98.Σταμάτα τις προχειροδουλειές. Συγκεντρώσου στην εργασία σου.
99.Διάβασε το Λεξικό.Μαθαίνοντας μια καινούργια λέξη κάθε 2-3 μέρες θα αυξήσει το λεξιλόγιο σου κατά 120-170 λέξεις το χρόνο.
100.Όταν δίνεις μια υπόσχεση πάντα να την τηρείς . Και με το παραπάνω!



Αυτά τα ολίγα. Μετά από 3 ώρες μετάφρασης τα κατάφερα. Ελπίζω να σας άρεσε κι εσάς και αποκομίσατε κάτι λίγο από αυτές τις συμβουλές




Πηγή:http://www.stevenaitchison.co.uk/blog/2009/09/27/100-ways-to-develop-your-mind/

7 σχόλια:

  1. Λοιπόν άψογο το άρθρο. Συγχαρητήρια για τη μετάφραση, ξέρω ότι σου πήρε ώρα. Τη φωτογραφία από που τη βρήκες;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. @Korineto It's a secret!
    NOT

    http://wallbase.net/

    Μου πήρε καμιά 3 ώρες η μετάφραση :S

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Α, οκ, ρώτησα γιατί πριν 1 χρόνο την είχα φόντο στο κινητό μου για κανένα 3μήνο xD

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. τέλεια η φωτογραφία x]...πω και το άρθρο ακόμα πιο τέλειο;)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. πωωω άμα πρέπει να κάνω όοοολα αυτά για να αναπτύξω το μυαλό μου, ας παραμείνω χαζή. :P

    ΑπάντησηΔιαγραφή